GRIFFONIA 30
Plante du sommeil & du mieux être

Complément alimentaire d’apport en Griffonia simplicifolia source naturelle de  5-HTP, précurseur de la sérotonine.

GRIFFONIA 30 agit à plusieurs niveaux :
DEPRESSION, MIGRAINES, SOMMEIL & PERTE DE POIDS.

Grâce à son apport naturel en 5-HTP, Griffonia simplicifolia est une plante originaire d’Afrique utilisée pour aider à lutter contre la déprime en améliorant la qualité du sommeil.
Ingrédients : extrait sec de Griffonia,  gélule végétale.

Le Griffonia est une légumineuse dénommée Griffonia simplicifolia dont la graine contient une grande quantité de 5-hydroxytryptophane (5-HTP). Cet acide aminé joue un rôle fondamental dans le réapprovisionnement de la sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans de nombreux processus émotionnels et physiologiques tels que l’anxiété, la dépression, le surpoids, l’insomnie, la migraine.

Atténuation des états dépressifs

Les recherches actuelles montrent qu’une déficience ou un déséquilibre en sérotonine favorise la dépression. Le 5-HTP en tant que précurseur de la sérotonine pourrait donc aider à lutter contre ce trouble psychologique.
Selon une étude réalisée en 1991, le 5-HTP a montré une diminution significative du score notant la dépression. Cette réduction augmente après 4 à 6 semaines. Au bout de la 6ème semaine, 65% des patients connaissent une amélioration de 50% de leur dépression. (Pöldinger et al, 1991).
Plus récemment, des chercheurs ont montré l’efficacité et l’innocuité du 5-HTP sur les troubles dépressifs (Shaw et al, 2002). En effet, le traitement au 5-HTP ne provoque pas de prise de poids ni d’augmentation de la tension sanguine, symptômes souvent observés chez les personnes prenant des anti-dépresseurs (Ribeiro et al, 2000).

Diminution des migraines

Selon une étude randomisée, des chercheurs ont testé l’efficacité du 5-HTP par rapport à un médicament : le méthysergide (Titus et al, 1986). A la fin du traitement (6 mois), 71% des patients ayant reçu 600 mg/jour de 5-HTP ont montré une réduction de plus de 50% de la fréquence des crises de migraines sévères.
Plus récemment, Ribeiro et al ont évalué l’effet du 5-HTP sur les maux de tête chroniques en double insu contre placebo. Les résultats montrent une diminution significative de la consommation d’analgésique dans le groupe ayant reçu 300 mg/jour de 5-HTP (Ribeiro et al, 2000).
Par ailleurs, des études scientifiques semblent indiquer une relation entre les migraines et la dépression.

Diminution des troubles du sommeil

Une diminution du taux de sérotonine entraîne des troubles du sommeil. Le 5-HTP en tant que précurseur de ce neurotransmetteur pourrait donc aider à normaliser les cycles nocturnes perturbés. Il est également utilisé pour produire la mélatonine, substance qui régule le sommeil.
Récemment, Bruni et al, ont testé l’effet du 5-HTP sur les traitements des troubles du sommeil de l’enfant. Au bout de 6 mois, le 5-HTP (2 mg/kg/j) réduit de 71% ces troubles (Bruni et al, 2004).

Aide à la perte de poids

Lors des restrictions alimentaires telles que des régimes amaigrissants, les concentrations en sérotonine se réduisent fortement ce qui pousse l’organisme à réagir en donnant des envies instinctives de produits sucrés. Il existe un système de régulation qui fait que quand la sérotonine est fabriquée, ce besoin en sucres disparaît. Ainsi, l’apport en 5-HTP permettrait de lutter contre ces pulsions favorisant ainsi la perte de poids.

Boîte de 60 gélules de 500 mg chacune.

Prendre 2 à 4 gélules par jour de  préférence le soir.